اكتشف شخصيتك . الاكتئاب هو اضطراب في المزاج يسبب الشعور بالحزن لمدة متواصلة ، و يكون مصحوبًا بالنقص في تقدير الذات و الشعور بالذنب. و يصاحب المرض عدة أعراض جسدية مثل: اصطراب الشهية، فقدان الوزن ، تساقط الشعر وغيرها.
الأعراض المذكورة اعلاه يجب ألا تكون ناتجة عن أي حالة مرضية جسدية، أو نفسية أخرى تكون مسؤولة عن تلك الأعراض.
الشعور بالحزن ليس كالاكتئاب، الحزن أمر طبيعي في حياتنا ، لكن الاكتئاب حالة مرضية.
خذ هذا الاختبار وأجب عن الأسئلة و أجب بنعم أو لا لمعرفة حالتك بنفسك هل انت مريض او لا :
أسئلة الإختبار :
أجب بنعم أو لا .
- هل كان شعورك خلال الأسبوعين الماضيين بما في ذلك اليوم سيئا؟
- هل تشعر بالخوف من المستقبل؟
- هل تشعر بالفشل؟
- هل تستمتع بالأشياء؟
- هل شعرت بخيبة أمل من نفسك خلال الأسبوعين الماضيين؟
- هل تلوم نفسك على بعض الأمور؟
- هل تُفكر بالانتحار؟
- هل تبكي كثيرًا؟
- هل أنت غاضب وسريع الانفعال؟
- هل تشعر بأنك حازم في الآونة الأخيرة؟
- هل تشعر بأنك خامل ؟
- هل تأكل اكثر او اقل من المعتاد في الآونة الأخيرة؟
- هل لا تنام جيدا في الآونة الأخيرة؟
- هل تشعر بالتعب الشديد في الآونة الأخيرة؟
- هل ليس لك شهية طبيعية؟
- هل انخفض وزنك؟
- هل تقلقك عل حالتك الصحية؟
- تحليل حالتك النفسية من خلال إجاباتك :
- من 6 الى 9 اجوبة بنعم :
- على حافة الاكتئاب :
يُؤسفنا إبلاغكم ولكن وفقًا للاستمارة المختصرة فإنكم قريبون من تشخيصكم كمصابين بالاكتئاب، ننصحكم بمراقبة حالتكم والتوجه للطبيب.
- من 10 الى 16 اجوبة بنعم :
انت مصاب بالاكتئاب :
يُؤسفنا إبلاغكم ولكن وفقًا للاستمارة المختصرة فإنكم مصابين بالاكتئاب، ننصحكم بمراقبة حالتكم والتوجه للطبيب.
- من 1 الى 5 اجوبة بنعم :
تقلبات ميزاجية لكن لست مصاب بالاكتئاب:
تُعانون من اضطرابات خفيفة في المزاج.
أنتم غير مصابين بالاكتئاب ولكنكم تُعانون بالتأكيد من اضطرابات خفيفة في مزاجكم.
